??我是女生?今年17歲

      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，第一個(gè)是睡眠時(shí)間太短了。第二個(gè)是專注于手機(jī)屏幕和內(nèi)容消耗了大量的精力。會(huì)造成很多類似的現(xiàn)象比如說(shuō)頭暈頭痛耳鳴，容易感冒，心慌氣短甚至血壓高，注意力不集中，記憶力下降。如果你愛護(hù)自己的身體，就應(yīng)該養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣。

      你被電話吵醒之后感覺頭暈?zāi)垦?，頭也疼出了冷汗。這和你長(zhǎng)時(shí)間熬夜，睡眠不足有關(guān)。尤其是昨天你熬夜到凌晨五點(diǎn)才睡覺，身體有些透支了。注意多休息，以后盡量不要這樣了。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      長(zhǎng)期熬夜看手機(jī)肯定對(duì)身體不好。以上述的臨床癥狀就是玩手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)了，在應(yīng)該睡覺的時(shí)間里沒有睡覺，在不應(yīng)該睡覺的時(shí)間里又睡覺，所以說(shuō)身體就會(huì)出現(xiàn)狀況。人體是個(gè)生物體，它和大自然是融合在一起的，人體最佳的睡眠時(shí)間應(yīng)該是晚上9點(diǎn)到早上5點(diǎn)。其他時(shí)間的睡眠都不能很好的修復(fù)人體的疲勞。所以說(shuō)要好好愛自己，愛自己的第一個(gè)表現(xiàn)，就讓自己的生活規(guī)律起來(lái)。然后去找自己的生活目標(biāo)，體現(xiàn)自己的價(jià)值。不然你會(huì)很痛苦的生活。
      
      以上是對(duì)“??我是女生?今年17歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！