早上腳扭了一下，當(dāng)時(shí)活動(dòng)了一下不太疼就沒有在意

      根據(jù)您的情況描述，首先一定要積極的到醫(yī)院去檢查一下，明確有沒有骨折以及軟組織的損傷，如果具有手術(shù)指證，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，保守治療的話，最好進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)，不要推拿按摩，抬高患肢，避免過度下垂。
      

      你這個(gè)位置首先考慮是外側(cè)的韌帶尤其是跟腓后韌帶的損傷。現(xiàn)在可以適當(dāng)?shù)睦浞?，但是不要熱敷。熱敷要待?8小時(shí)以后。目前可以外用，口服消腫止痛藥物。腳踝不要活動(dòng)。如果不放心，就去醫(yī)院拍一個(gè)踝關(guān)節(jié)的正側(cè)位片。排除一下有沒有內(nèi)、后踝骨折。
      
      以上是對(duì)“早上腳扭了一下，當(dāng)時(shí)活動(dòng)了一下不太疼就沒有在意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好：這種情況是不能排除踝關(guān)節(jié)和足部韌帶拉傷引發(fā)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      最好是限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，早期（2天內(nèi)）應(yīng)用冷敷治療,；后期（2天后）進(jìn)行熱敷治療，用干凈毛巾，在有硫酸鎂的熱水中泡過，試著熱敷，每次半小時(shí)，每日2次，促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部血液循環(huán)，同時(shí)使毛細(xì)血管通透性降低，加速炎癥滲出物吸收和消散，產(chǎn)生緩解疼痛，消除炎癥的功效。建議去醫(yī)院檢查，排除骨折。