我空腹檢查血糖6.6現(xiàn)在算不算高了高了怎么控制

      一般空腹血糖正常范圍是3.9到6.1mmol/l，如空腹血糖升高超過(guò)7mmol/l就可以確診糖尿病，你的空腹血糖是升高的，但沒(méi)有達(dá)到糖尿病確診標(biāo)準(zhǔn)，可以改日復(fù)查一次空腹血糖，如仍然升高可以確診空腹血糖調(diào)節(jié)受損，另外也可以查一下餐后兩小時(shí)血糖，如餐后兩小時(shí)血糖升高超過(guò)11.1mmol/l也可以確診糖尿病，餐后兩小時(shí)血糖在7.8到11.1mmol/l之間是糖耐量減低，這種情況可以先從飲食和生活方式調(diào)整，限制高脂高熱量食物，糧食類食物定量進(jìn)食每天三兩到四兩左右，避免進(jìn)食油炸食品和過(guò)多肉類，多吃蔬菜等含熱量少的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如體重超標(biāo)需要適當(dāng)控制體重。