黑眼圈一直很重，不是熬夜形成的

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你說(shuō)的情況，黑眼圈和熬夜，精神緊張，休息不好，眼睛疲勞，有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      首先要保證充足的睡眠和休息，可以做眼睛保健操，也可以用熱毛巾熱敷眼睛。促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      指導(dǎo)意見：
      治療黑眼圈首先要注意保持充足的睡眠，睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會(huì)變比較緩慢，紅血球細(xì)胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著。
      指導(dǎo)意見：
      保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，而黑眼圈也跟飲食有很大的關(guān)系，所以，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A，對(duì)消除黑眼圈頗具功效。
      
      以上是對(duì)“黑眼圈一直很重，不是熬夜形成的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！