健康咨詢描述: 16歲身高152還能不能長高,不求長到一米六幾,至少一米六行不行,有哪些方法可以長高?聽說可以打激素?
可以通過飲食上多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物如豆類肉類乳制品等或吃點(diǎn)鈣片,多運(yùn)動如打籃球跳繩慢跑游泳等,保持充足的睡眠來促進(jìn)生長發(fā)育。
病情分析:
女性的身高受遺傳因素影響最大,看看自己的父母是不是也這樣呢?最好查一下骨骺端是否閉合?閉合的話,長高的可能性不大了。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多做一些跳躍性運(yùn)動,比如跳高跳遠(yuǎn)摸高。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),營養(yǎng)豐富的食物,多睡覺將有助于你的長高。
以上是對“16歲身高152還能不能長高”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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