孕期喝什么牌子純牛奶好
保密 | 24歲 2018-11-05 11:08:57
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來(lái)自資陽(yáng)市
健康咨詢描述： 孕期喝什么牌子純牛奶好，什么牌子酸牛奶最好？
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2022-08-22 14:53:14 我要投訴
你好，現(xiàn)在純牛奶的牌子還是挺多的，比如光明，還有蒙牛或者是金典。純牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，每100毫升牛奶含鈣量達(dá)120毫克，并且人體對(duì)牛奶中鈣的吸收率可達(dá)40%以上。有助于孕婦喝胎兒補(bǔ)鈣。酸奶含有豐富的乳酸菌，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效緩解懷孕期間的便秘，提高食欲。并且酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收。牛奶和酸奶交替喝最好。
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