我年齡十六，性別:女
女 | 16歲 2018-11-04 22:49:30
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我年齡十六，性別:女，身高不足一米六，體重71公斤，我想咨詢一下晚上不吃飯能瘦嗎？會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有影響嗎？怎樣才能合理有效減少
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-11-04 23:38:15 我要投訴
如果你要想減肥。晚上不吃飯會(huì)出現(xiàn)氣血不足，記憶力下降。你應(yīng)該少吃一些，多吃蔬菜，可以吃些雞蛋。平時(shí)多參加體育鍛煉，把注意力轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上。等你高考以后再集中減肥。
宋士偉 臨沂市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1型糖尿病，2型糖尿病，甲亢，甲減，痛風(fēng)，胰島素瘤
幫助網(wǎng)友：5939稱贊：1
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2018-11-04 22:51:42
您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您的描述，是不建議您通過節(jié)食來減肥的，這樣很容易造成營養(yǎng)不良的，建議您晚餐可以少吃，多吃蔬菜水果，平時(shí)堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。
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