19歲正是血氣方剛,精力旺盛的年齡段,出現(xiàn)身體虛弱,基本都是由于平時不良的生活習慣導致的,如果你有手淫的壞習慣,建議你立刻戒掉平時加強體育鍛煉,每天堅持做深蹲起提肛運動,也可以堅持跑步,平時不要過度的熬夜飲食,盡量注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充
你好,很高興為你解答,根據(jù)你提供的簡短信息,建議你最好到正規(guī)醫(yī)院的男性科就診,做相關(guān)檢查,根據(jù)你的具體情況在醫(yī)生的指導下調(diào)理治療。積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì),提高身體素質(zhì)。希望我的解答對你有幫助。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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