不愛與人交流，多想，不愛麻煩人家

      您好，看了敘述，有這些想法的出現(xiàn)，根源來自不自信，也與自已的成長經(jīng)歷有關(guān)，首先建議要與人交流溝通,其次是要信任人，理解人。再次就是要有自信。即使真的他出軌了,你也沒有輸?shù)糇宰?。祝開心！
      

      根據(jù)你對于情況的描述來看，這個應(yīng)該和情緒壓力有很大的關(guān)系。一般來說，焦慮的情緒和抑郁的情緒都可能會出現(xiàn)這樣的癥狀表現(xiàn)，建議及早地去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)掛心理健康門診，做一下詳細(xì)的檢查。