今年20歲，手淫習慣有四五年左右

      你好，這種情況通過改善生活方式是可以改善的，建議你戒掉手淫，忌酒忌辛辣飲食，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，多鍛煉身體增強體質(zhì)，避免熬夜抽煙喝酒等不良習慣，慢慢就恢復正常了
      

      病情分析：
      你好，這種情況必須先戒掉手淫，然后多運動鍛煉身體來改善一下
      指導意見：
      建議暫時不要服用藥物，如果運動沒有效果的話再找個中醫(yī)調(diào)理一下吧，平時盡量多吃點補腎的食物
      

      病情分析：
      你好，手淫時間四五年了，時間比較常，還經(jīng)常熬夜喝酒抽煙等一系列不好生活習慣
      指導意見：
      建議你戒掉手淫習慣，禁辛辣刺激性食物，不要熬夜抽煙喝酒，這種情況比較常見，特別是20歲左右。只要你改吧生活習慣，恢復沒問題
      
      以上是對“今年20歲，手淫習慣有四五年左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！