如何心理治療精神性焦慮和軀體性焦慮呢

      您好，進(jìn)行焦慮癥的心理治療，首先要考慮其發(fā)生的根本原因，然后才可以進(jìn)行針對(duì)性治療，可以采用系統(tǒng)脫敏療法，放松訓(xùn)練等治療方法。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別和自己壓力，可以看一下心理醫(yī)生，心理疏導(dǎo)一下，祝你早日康復(fù)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)！根據(jù)你的描述，你的焦慮來(lái)源于對(duì)沒(méi)發(fā)生的事的擔(dān)心;建議你改變對(duì)事物的看法或評(píng)價(jià)方式，降低自己的期待值。
      
      以上是對(duì)“如何心理治療精神性焦慮和軀體性焦慮呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！