我經(jīng)常聽(tīng)到有人在說(shuō)我

      您好，根據(jù)您描述的情況，建議您適當(dāng)鍛煉身體，規(guī)律飲食，合理安排作息時(shí)間，食用新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素c和復(fù)合維生素B。

      病情分析：
      你好，很榮幸給你解答問(wèn)題，這種情況應(yīng)該屬于精神問(wèn)題導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，避免勞累熬夜，適量活動(dòng)。保持樂(lè)觀的心態(tài)。多與別人交流?？梢匀メt(yī)院精神內(nèi)科醫(yī)生看看，開(kāi)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)藥物。