健康咨詢描述: 我經(jīng)常氣短氣急呼吸困難,想做深呼吸運(yùn)動,一天中要做多久才有效,
指導(dǎo)意見:
您好,從您描述的癥狀看,需要先檢查一下,聽一下肺部呼吸音,必要時(shí)做個(gè)胸片檢查,心電圖檢查看一下,如果沒有心肺方面的問題,考慮可能是植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn),調(diào)整好心情,避免緊張就不會有問題,至于深呼吸后好轉(zhuǎn),可能只是一種自我感覺,并不會有明顯的效果
你好,根據(jù)你的描述,呼吸功能鍛煉包括縮唇呼吸、膈式或腹式呼吸??s唇呼吸:即閉嘴經(jīng)鼻吸氣,然后通過縮唇緩慢呼氣,同時(shí)收縮腹部。吸氣與呼氣時(shí)間比為1:2-1:3??s唇的程度與呼氣流量:以能使距口唇15-20cm處,與口唇等高水平的蠟燭火焰隨氣流傾斜又不至于熄滅為宜。腹式呼吸:可取立位、平臥位或半臥位,兩手分別放于前胸部和上腹部,用鼻緩慢吸氣時(shí),膈肌最大程度下降,腹肌松弛,腹部凸出,手感到腹部向上抬起,呼氣時(shí)經(jīng)口呼出,腹肌收縮,膈肌松弛,膈肌隨腹腔內(nèi)壓增加而上抬,推動肺部氣體排出,手感到腹部下降??s唇呼吸和腹式呼吸,每天訓(xùn)練3到4次,每次重復(fù)8到10次。腹式呼吸需要增加能量消耗,因此只能在疾病恢復(fù)期或出院前進(jìn)行訓(xùn)練。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來說,氣短,氣急,呼吸困難考慮與哮喘,肺部感染有關(guān)。還可出現(xiàn)胸悶,乏力。
指導(dǎo)意見:
建議掛呼吸內(nèi)科,詳細(xì)查體,查肺功能,明確診斷??煞檬娲`治療。平時(shí)多注意休息,避免勞累。
以上是對“我經(jīng)常氣短氣急呼吸困難”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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