有抽煙20年歷史，有10年三班倒上班歷史

男 | 43歲 2018-11-01 17:42:00 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：有抽煙20年歷史，有10年三班倒上班歷史，睡眠好，有頭暈，無(wú)力的反應(yīng)?，F(xiàn)在43歲

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2018-11-01 20:22:08 我要投訴

你的工作性質(zhì)是三班倒，這樣你的生活就沒(méi)有了規(guī)律。另外，長(zhǎng)期熬夜會(huì)使人的抵抗力降低，使身體各部分機(jī)能都有所下降，會(huì)出現(xiàn)不同的癥狀建議你在以后的日子里，要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以聽(tīng)一些利于睡眠的音樂(lè)；也可以用蓮子和百合各100克，熬成湯，睡前服用；睡前不能吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠。

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2018-11-01 20:22:10 我要投訴

通過(guò)您的描述您的圖片考慮您的心臟的沒(méi)有大問(wèn)題，輕度三尖瓣關(guān)閉不全是很多人有的，不會(huì)影響功能，頭暈無(wú)力您需要查一下血壓，或者血常規(guī)，排除高血壓，貧血等疾病

段東華二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 戀愛(ài)，婚姻，親子，青少年咨詢(xún)，職場(chǎng)人際交往等幫助網(wǎng)友：8042

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2018-11-01 20:16:47 我要投訴

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢(xún)師尋求幫助，心理咨詢(xún)師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。心態(tài)平和一些，積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

      以上是對(duì)“有抽煙20年歷史，有10年三班倒上班歷史”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！