健康咨詢描述: 如何有效治療便秘?辦公室久坐便秘有什么方法上班才兩年,就有了輕微的便秘,怎么辦?。?.......
想得到怎樣的幫助:如何有效治療便秘?
輕微便秘可能通過飲食運動來改善。保持大便通暢,a吃蔬菜水果,尤其是韭菜芹菜等粗纖維食物,b少坐多運動,C是順時針按摩腹部,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多鍛煉身體,提高自身抵抗力。可手術(shù)治療,包括結(jié)扎法,膠圈套扎法,痔切除等.
你好,根據(jù)你的描述,便秘最好通過飲食和運動來調(diào)節(jié),飲食規(guī)律多喝水,多吃蔬菜水果,多吃粗纖維食物,適當活動,堅持鍛煉,促進胃腸蠕動,不要熬夜,學(xué)會自我緩解壓力。
病情分析:
久坐的工作族,輕微便秘,有沒有別的癥狀?有沒有腹痛,便血之類的?
指導(dǎo)意見:
如果只是單純便秘,可以多喝水,多吃點青菜,按摩腹部,每天早晨去廁所,沒有也要去,時間長了,形成習(xí)慣就好了
以上是對“如何有效治療便秘?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來說,便秘與消化功能不良有關(guān),還可出現(xiàn)腹脹,噯氣,惡心。
指導(dǎo)意見:
建議服用雞內(nèi)金,蘆薈膠囊,果導(dǎo)片治療。平時多注意飲食,宜高纖維食物為主,多吃蔬菜。注意腹部保暖。
病情分析:
你好,如你所述,建議你平時注意多喝水,多吃蔬菜和水果,注意運動。可以吃點益生菌來調(diào)理,希望能幫到你。
指導(dǎo)意見:
另外,建議你平時注意自我調(diào)理,比如起床后喝水,喝溫水或者蜂蜜水等,加強腹部按摩,調(diào)理緩解。
病情分析:
男性27歲,辦公室久坐輕微便秘,可以吃點通便靈膠囊治療
指導(dǎo)意見:
平時多注意點飲食規(guī)律,多吃點蔬菜水果,多喝點熱水,以后養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣。
問題分析: 你好,便秘是由于不良的飲食習(xí)慣,使食物的機械性或化學(xué)性刺激不足,或因攝入的食物過少、過細,使腸道刺激減少,反射性蠕動減弱而造成便秘。
指導(dǎo)意見:你好,1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細,要適當吃些粗糧。
以上是對“如何有效治療便秘?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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