產(chǎn)后怎樣讓陰道更緊?　　

      你好，根據(jù)你的提問，你所描述的情況。如果產(chǎn)后陰道變得松弛，建議你去當?shù)氐恼吾t(yī)院進行整形。持續(xù)兩三個月的時間，就會有明顯的改善。
      

      你好，可以做產(chǎn)后復健的，盆底修復，盆底功能障礙的治療分為手術治療和非手術治療。
      非手術治療主要有盆底肌鍛煉，生物反饋療法及電刺激療法，可以使受損傷的肌肉、神經(jīng)得到真正的糾正，具有長期療效。
      

      你好，很高興為你解答。產(chǎn)后陰道松弛，可以做提肛運動。也可以去正規(guī)醫(yī)院盆底肌康復治療。也可以手術治療。
      指導意見：注意休息，避免勞累，均衡營養(yǎng)，適當運動。
      
      以上是對“產(chǎn)后怎樣讓陰道更緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好!很高興為你回答問題！根據(jù)你描述的情況，可以做提肛運動，每天二次，一次十分鐘，可以去醫(yī)院做盆底康復，都有助于恢復的。希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐兔Γ?br />      

      你好，陰道本身有一定的修復功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復，產(chǎn)后可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。1.屏住小便，在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。2.提肛運動，在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。3.收縮運動，仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，一定堅持做才行。
      

      病情分析：
      平時注意不要提重物，不要下蹲太久，平時注意做縮陰動作，提肛運動。
      指導意見：
      平時注意營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，經(jīng)常戶外運動，保持心情舒暢，保證充足睡眠，有利于身心健康
      

      病情分析：你好，陰道松弛常見的原因是因為生育后松弛導致的，一般正常情況下陰道是有自身的彈性的，是可以再3個月左右恢復的，但是由于可能產(chǎn)后護理的不到位，所以出現(xiàn)這樣的情況。
      指導意見：如果是出現(xiàn)了松弛，建議平時在日常的生活中經(jīng)常性的做提肛的動作，每次做二十個，每天做5次左右，可以有效的幫助陰道緊致。但是對于嚴重的陰道松弛能改善的就是考慮做手術。
      
      以上是對“產(chǎn)后怎樣讓陰道更緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！