想問一下，我28歲了
健康咨詢描述： 想問一下，我28歲了，每天早上起來能長高4厘米左右，然后活動一下又回到原來的樣子，想問一下有什么辦法可，妙招可以不降下來嗎？
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病情分析：
你好，早上起床測量的身高比晚上測量相對要高，但是一般會高一兩厘米。
指導(dǎo)意見：
晚上身體較矮，是因為體重的壓力壓迫椎間盤變短，整個脊柱的長度會縮短，所以身高就降低。
好的謝謝了，那有啥辦法可以拉伸頸椎或者做什么運動可以幫助長高呢，
成人骨垢線已經(jīng)閉合，長高的可能性不大，可以嘗試多運動，如引體向上，打球等。
好的，謝謝了，
不客氣，有問題可以隨時在這個平臺咨詢，祝你每天健健康康，開開心心。
你好，從你的描述來看，考慮您這種現(xiàn)象可能是與測量的誤差和心理作用等有關(guān)系。正常情況下，您這個年齡，如果不是由于特殊疾病的影響，身高是基本穩(wěn)定的。偶爾出現(xiàn)測量誤差也是正常的，那么要適當(dāng)戶外運動，保證充足的睡眠。
你好！很高興為您解答。你這種情況是人體正常的生理情況，并不是早上起來“長高”。人體因為地球重力的作用，早上起來后因為直立行走，關(guān)節(jié)等處會壓縮而導(dǎo)致身高“變矮”，晚上平躺后經(jīng)過一晚上，關(guān)節(jié)又會伸展開來，早上剛起來的時候就會發(fā)現(xiàn)“長高了”，這個是沒有辦法維持的，除非你生活在沒有重力的地方，比如太空艙。
以上是對“想問一下，我28歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，一般如果年齡是28歲的話，骨骺已經(jīng)閉合了，這個再長高的可能性就不大的。早晨起來量身高高一些，是因為我們在夜間休息的時候脊柱是不負(fù)重的，所以會高一些。
好吧謝謝了，那有啥動作可以拉伸頸椎，或者其他辦法長高呢，
這個作用不大的
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