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生完孩子以后就開(kāi)始感覺(jué)自己什么做不好
女 | 26歲 2018-10-31 10:28:39
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 生完孩子以后就開(kāi)始感覺(jué)自己什么做不好，每天和家人吵架，就想哭，怎么調(diào)節(jié)好心情
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2018-10-31 10:30:19 我要投訴
根據(jù)你的描述，這種情況存在著抑郁的傾向，建議你找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。另外，平時(shí)可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于壓抑自己。當(dāng)情緒不好時(shí)，找一些健康的方式去發(fā)泄，或做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
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