十年的手淫現在做就是做著做著就軟了但是時間還可以我

      你好，你這是手淫過度導致腎虛引起的勃起無力，早泄，戒掉手淫補腎是關鍵。建議，一保持自信狀態(tài)，要學會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數提高性生活質量，二多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三口服補腎藥物金匱腎氣丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      你好，對于你所說的情況，長期手淫會引起很多疾病，會引起前列腺炎，龜頭炎，泌尿系感染等，還會引起陽痿和早泄，出現性功能障礙。建議你要戒除手淫這個不良的習慣，平時不要看對性有刺激的東西，我要看淫穢的書刊和錄像，要看健康的書籍，要把主要精力放在工作和學習上，要轉移自己的思想注意力，注重鍛煉身體，不要熬夜注重睡眠，逐漸調解，疲軟的癥狀會得到改善。祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，通過你的描述，你這種情況屬于過早過頻的手淫引起的。
      指導意見：
      至于建議和治療方案，首先戒掉手淫和生活中不良嗜好，增強體質，合理膳食，
      
      以上是對“十年的手淫現在做就是做著做著就軟了但是時間還可以我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你是長期頻繁手淫導致的性功能障礙，陽痿早泄。你要積極的鍛煉身體，增強體質，分散在性方面的注意力，釋放壓力，緩解緊張焦慮的情緒，一定要徹底戒除手淫的習慣?？梢钥诜兜攸S丸和金匱腎氣丸進行治療。