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我今年18歲男本人屬于那種偏瘦的人可是這兩年吃的最

男 | 18歲 2018-10-30 21:18:54 3人回復(fù) 來自煙臺市

健康咨詢描述: 我今年18歲男本人屬于那種偏瘦的人可是這兩年吃的最多的就是方便面吃完了就上床睡覺還有長時間坐著屁股上的脂肪很多有什么方法可以減屁股嗎每天跳繩跳多少個可以減屁股

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董引蘭
董引蘭 山西天瑞康康復(fù)醫(yī)院   副主任護師 擅長: 肋骨骨折,乳腺癌,腸梗阻,胰腺炎,闌尾炎,食管癌, 幫助網(wǎng)友:6466稱贊:1
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2018-10-30 21:29:10 我要投訴

      根據(jù)你的描述,屁股上有點胖,主要是由于你吃方便面比較多,而且吃完以后就馬上睡覺,缺乏運動久坐而引起的。在進行跳繩鍛煉的同時也要避免久坐,做臀大肌的訓(xùn)練。
      

鄧燕
鄧燕 滕州市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長各關(guān)節(jié)疼痛,肩周炎,網(wǎng)球肘,腱鞘炎,腰腿疼,帶 幫助網(wǎng)友:13398
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2018-10-30 21:26:40

      這位帥哥你好,減肥首先就得動起來,只要你運動就可以減屁股,比如跑步,健身操,騎單車等等。建議你去健身房,有專業(yè)的教練指導(dǎo)。
      

張祖威
張祖威 崇州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肛周膿腫,直腸炎,便秘,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,腹 幫助網(wǎng)友:22743稱贊:68
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2018-10-30 21:20:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥是一個很難的問題,需要綜合各種生活措施才能夠達到目的。
      指導(dǎo)意見:
      平時一定要清淡飲食,多吃水果蔬菜,少吃肉里,尤其是豬肉等。另外的話,要適當(dāng)堅持有氧運動才能夠徹底解決問題。
      
      以上是對“我今年18歲男本人屬于那種偏瘦的人可是這兩年吃的最”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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