健康咨詢描述: 做愛后感覺特累歇不過來,還感覺沒性趣是怎么回事,總感覺那個(gè)部位不算堅(jiān)挺呢?做完后特別累
您好先生!首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要。這個(gè)年齡段一般情況就是壓力大,腎氣虛弱固攝無力等心理作用等等引起的一系列癥狀。建議:平時(shí)注意保暖勿貪涼,多喝點(diǎn)熱紅糖水,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物,勿吸煙少喝酒,勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。配合吃點(diǎn)五子衍宗丸或金匱腎氣丸調(diào)理一段時(shí)間就可以!
你好,根據(jù)你的情況,首先建議平時(shí)注意休息,保證睡眠,不要憋尿和久坐。戒煙戒酒,加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是負(fù)重的力量訓(xùn)練。多吃韭菜和牡蠣??梢钥诜遄友茏谕?。
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