孩子長(zhǎng)個(gè)期間，飲食上有哪些需要注意的嗎？

      你好，身高呢，受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動(dòng)因素，疾病等等因素的影響。要想身體長(zhǎng)高呢，要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)（特別提示要多喝奶及奶制品），充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是很好的促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。
      

      很高興為您解答，孩子長(zhǎng)個(gè)期間營養(yǎng)一定要均衡，也就是說蔬菜，水果，魚肉類，豆類，牛奶，雞蛋，谷物等每天都要均衡搭配著吃，不能吃一樣或者是營養(yǎng)過剩都不可以，再一個(gè)長(zhǎng)個(gè)期間還要注意保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和愉快的心情，也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)鈣劑。
      

      你好，根據(jù)小孩的身體生長(zhǎng)發(fā)育期間首先日常生活保持規(guī)律的飲食，比如蛋白質(zhì)，維生素以及微量元素齊全的食療方法進(jìn)行綜合調(diào)理身體的健康狀態(tài)
      
      以上是對(duì)“孩子長(zhǎng)個(gè)期間，飲食上有哪些需要注意的嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      平常飲食不要挑食，偏食。油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品由于在制作過程中營養(yǎng)損失大，又使用了各種添加劑，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分很少，兒童如果嗜好食用這類食品，可導(dǎo)致營養(yǎng)不良影響身高發(fā)育。所以家長(zhǎng)們要控制孩子吃洋快餐的次數(shù)，少食用油炸食品。