我是一名健身愛好者，前段時間訓(xùn)練頻率過多

      檢測血糖，需要在癥狀發(fā)作的時候檢測。如果檢測的血糖大于3.9，一般認為是正常的。如果確實大于3.9，仍然反復(fù)出現(xiàn)這樣的癥狀，那么應(yīng)當適當?shù)臏p少運動量，出現(xiàn)這種感覺的時候，也有可能是出現(xiàn)了低血壓，一旦有跡象，盡量的保持座位或者蹲位或者躺下。如果是低血壓，這樣會有改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果血糖正常的話，你注意休息，適當活動就行。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活習慣。多運動，多鍛煉，提高身體免疫力，做到營養(yǎng)的均衡和合理。