首先對于你這個情況,頸椎不舒服這個情況的話可以進行頸椎按摩,要注意睡眠的姿勢,現(xiàn)在胸悶氣短心慌,這個癥狀考慮是自主神經(jīng)功能紊亂,平時要轉(zhuǎn)移注意力,適當鍛煉才行。
你好!建議你去醫(yī)院做心電圖排除心臟器質(zhì)性疾病,平常作息規(guī)律避免勞累熬夜,注意不要長時間低頭玩電腦手機,多運動增強身體素質(zhì)。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個雞蛋,喝點牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運動,最好小跑和散步。
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