我心里最近特別膽小，特別害怕

      你好，不知道你這樣的情況有多久了？是從離職開始的嗎？你是有些恐懼情緒的，建議去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢，跟咨詢師互動(dòng)，找出原因，對(duì)癥處理，可以緩解的
      

      您好，看了敘述，您最近特別膽小害怕，又面臨離職，找一份工作還不想干是嗎？分析您可能在工作中碰到了什么不順心的事，對(duì)內(nèi)心有些觸動(dòng)，引起了心理反應(yīng)。其實(shí)不要想那么多，辭掉這項(xiàng)工作，也可以說您一身輕松，再換個(gè)工作，只要您盡職盡責(zé)投入進(jìn)去照樣工作的很舒心！要相信自已，您會(huì)成功的！
      

      你好，根據(jù)你的描述，你最近特別膽小害怕，是否受到了什么驚嚇刺激，還是看了什么恐怖視頻，建議平時(shí)不要看帶恐怖色彩的視頻，晚上最好不要單獨(dú)行動(dòng)，觀察一段時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“我心里最近特別膽小，特別害怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      針對(duì)這種情況，建議你找一下問題的原因，也就是從何時(shí)開始出現(xiàn)的這種狀態(tài)，是否由于什么事件的影響所導(dǎo)致的，找到問題的根源并解開心結(jié)。另外，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，不要思慮過多，盡量保持心態(tài)平和。遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，多參加一些集體活動(dòng)，不要過于壓抑自己。如果難于自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
      

      你好，很高興為你服務(wù)！你說你膽小害怕，可能你心存在安全感不足，可能過去的經(jīng)歷給你留下創(chuàng)傷或?qū)ξ磥淼拿悦＃唤ㄗh你及時(shí)調(diào)整，找到害怕什么，害怕的原因，積極面對(duì)，必要的時(shí)候積極疏導(dǎo).