如何才有個好身材，好的生活習慣

      如果是男生，意志力很重要。要管住嘴邁開腿，要勤鍛煉。最好去健身房，能夠堅持個半年你絕對會有個完美的身材。而且健身習慣了就會上癮，這樣就能長期保持良好身材。
      

      病情分析：
      這種情況16歲青春期發(fā)育，可以飲食生活調理，適當體育運動鍛煉加強體質促進好身材促進長高
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養(yǎng)，適當食用鈣質豐形體物以及蛋白質豐富食物，補充維生素微量元素，可以適當跑步健身操游泳跳躍伸展摸高等運動鍛煉
      

      你好！根據(jù)你的描述，建議平時要注意適當?shù)倪\動，增強體質，合理飲食，吃清淡易消化的食物，新鮮的水果和蔬菜，保證充足的睡眠。不熬夜等。
      
      以上是對“如何才有個好身材，好的生活習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！