本人男這一兩年腰很酸
健康咨詢描述： 本人男這一兩年腰很酸，腰是冰涼的有今年了最近腰酸有些嚴(yán)重了，這個怎么辦
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病情分析：
你說的這種情況首先考慮腎虛的情況，其次考慮就是工作勞累過度的原因。
指導(dǎo)意見：
如果是腎虛的情況的話，那你這個吃點中藥調(diào)理一下，一般來說沒什么其他的，如果說工作勞累過度，這樣的話呢，我們會建議你做事的時候，髖部要發(fā)力不光是腰上發(fā)力。這樣的話你的酸痛的情況會得到一個比較好的緩解。至于怎么在做事的時候，髖部發(fā)力，你這個能需要到健身館去問一下，或者說呢，去醫(yī)院問一下都可以。
就剛才做事的時候用了一下力腰很酸，站起來后慢慢的有好了，勞累后也會腰酸
是這樣子我們一般來說做事以腰上發(fā)力為主。但是在有的情況下我們可以三個位置一起發(fā)力。包括肩部菱形肌，腰部的豎脊肌，還有髖部臀中肌。如果說你都可以做到的話，那樣的話，你這個腰酸肯定會好很多。因為這樣相當(dāng)于是一件事。三個人一起在做。比一件事，一個人做肯定要舒服很多。
根據(jù)你描述的癥狀，建議你去做做理療拔火罐和熱敷按摩手法，緩解一下癥狀。平時要注意腰部的保暖，不要勞累。如果感覺癥狀嚴(yán)重，也可以口服金貴腎氣丸的。
你好，這個情況可能是腰肌勞損或者是肌筋膜炎，當(dāng)然可能和腎虛也有關(guān)系，這種情況最好還是到醫(yī)院的中醫(yī)科就診看一下，看看有沒有腎虛？
以上是對“本人男這一兩年腰很酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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