我是一名高中生。自從上了高中我感到無比的吃力我覺得
女 | 16歲 2018-10-27 12:01:17
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來自未知
健康咨詢描述： 我是一名高中生。自從上了高中我感到無比的吃力我覺得一天生活都很累。那種累不是來自于身體上的，而是精神上的累，有一次正在上課的時候，我就感到無比的傷心，然后就哭了。離開寢室我就有點焦慮。比以前要醒得早，醒了過后就睡不著了。一天也不想交朋友，但是不交朋友又覺得孤獨。每次坐車去學(xué)校的路上想的就是出車禍
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2018-10-27 12:07:48
你好！建議飲食生活規(guī)律，清淡飲食補充維生素微量元素。要多吃水果和蔬菜。因為很多水果中含有的維生素B，能夠緩解緊張情緒。這樣的食物有香蕉、梨、櫻桃和蘋果等。也可多吃豆類、五谷雜糧、蔬菜水果等食物。去醫(yī)院進(jìn)行心理治療，多參加戶外活動與朋友交流。
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