醫(yī)生說我需要每天早上8

      你好，根據(jù)你的描述，爬山鍛煉也是可以的，爬山后出現(xiàn)肚子有點(diǎn)疼，與吃飯無關(guān)可能與你走路快及這方面的活動少有關(guān)。爬山前最好吃飯，但不要吃的太飽。
      

      你好，根據(jù)你的情況比較適合慢跑，爬山可能會引起膝關(guān)節(jié)損傷，而且運(yùn)動量需要逐漸增加，慢慢來，不能著急，飯后或者飯前運(yùn)動都不太合適。
      
      以上是對“醫(yī)生說我需要每天早上8”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好小姑娘，只要你喜歡，任何運(yùn)動形式都是可以的，但是不建議劇烈運(yùn)動。運(yùn)動前可以少量進(jìn)食喝水，以保證體力。左下腹的一過性疼痛考慮與腸道的蠕動和積氣有關(guān)系?？梢皂槙r針方向按摩按摩肚子，平時要注意肚子的保暖，多吃新蔬菜水果，保持大便通暢。如果經(jīng)常有左下腹疼痛，建議做個下腹部彩超檢查。
      

      你好！適當(dāng)運(yùn)動可以增強(qiáng)體機(jī)體抵抗力。醫(yī)生建議慢跑，只是要達(dá)到微汗的效果。所以任何有氧運(yùn)動都可以，爬山，快走，打太極。但在運(yùn)動前盡量空腹，飽腹后至少半小時以后再運(yùn)動。
      

      29歲年輕女性，如果你運(yùn)動之后有肚子疼的癥狀的話，這個多考慮是腸痙攣引起的，一般是吃飯之后會引起肚子疼痛，不要緊的以后注意。