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十二天前，訓練彈跳的時候

男 | 15歲 2018-10-26 20:22:12 2人回復 來自成都市

健康咨詢描述： 十二天前，訓練彈跳的時候，第二天起床上大廁，蹲了一分鐘，感覺很痛，隨后的這么幾天跑步也會痛，走路不會

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趙華
趙華 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 急腹癥，胃腸疾病，甲狀腺疾病，乳腺疾病，肝膽系統(tǒng)疾 幫助網(wǎng)友：20824
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2018-10-26 20:25:51 我要投訴

      根據(jù)你的情況情況描述結(jié)合，結(jié)合你的訓練和臨床表現(xiàn)，有可能有點足掌跟骨損傷，建議注意休息，抬高患肢，局部熱敷按摩貼通絡去痛膏，口服戴芬止痛，防止再次受傷
      

劉寶鵬
劉寶鵬 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折,創(chuàng)傷,老年人急腹癥,頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：10483
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2018-10-26 20:25:58 我要投訴

      你好！根據(jù)你的描述，你是訓練彈跳后出現(xiàn)的腿疼，這是運動后的肌肉酸痛，或者是訓練之前沒有做準備活動造成的肌肉韌帶的拉傷，建議休息，不要再劇烈活動，適當活動。
      

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