有十年左右的手淫史，現(xiàn)在經(jīng)常頭暈
健康咨詢描述： 有十年左右的手淫史，現(xiàn)在經(jīng)常頭暈，記憶力差，做事沒興趣，不能堅(jiān)持，眼袋深，背部彎曲，容易疲倦，神經(jīng)衰弱，容易說夢(mèng)話，睡眠質(zhì)量不好，頭發(fā)有一部分變白，很多時(shí)候有社恐，焦慮，該怎么辦？有沒有什么可以長期吃來增強(qiáng)免疫力什么的藥可以緩慢恢復(fù)？可以長期吃對(duì)身體沒有害處的。很多時(shí)候變得自私，想不開，變得有些自閉，不敢跟人說話，就是感覺很難受，現(xiàn)在真的是這樣
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您好，本身手淫自慰這個(gè)情況是很普遍的本身適度就不會(huì)對(duì)身體有影響您現(xiàn)在的主要問題就是心理負(fù)擔(dān)重，有明顯的負(fù)罪感，這個(gè)情況主要從心理方面治療
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您好，根據(jù)您的描述，建議您先不要緊張，平時(shí)要注意身體的保養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，多和家人或朋友進(jìn)行交流接觸，多曬太陽，保持情緒平穩(wěn)，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，選擇有營養(yǎng)易消化富含鈣質(zhì)和維生素的食物，必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療。希望我的回答能幫助到您。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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