22歲男性還能長(zhǎng)高嗎？
男 | 22歲 懸賞20個(gè)健康幣
2006-07-03 11:08:00
1人回復(fù)
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我今年22歲，身高才169CM，我想在長(zhǎng)高一點(diǎn)，大家說說有什么辦法，聽說20--24歲這個(gè)年齡也是可以長(zhǎng)高的？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-20 05:08:13 我要投訴
22歲還是有長(zhǎng)高的空間的，但會(huì)長(zhǎng)的比較緩慢。一般到23、4歲停止長(zhǎng)高，促進(jìn)身體長(zhǎng)高需要注意充足均衡的營(yíng)養(yǎng)，特別要適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白，以求最佳的蛋白質(zhì)生物利用率，能促進(jìn)微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
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