剛剛開始跑步大概一個(gè)月

      你好，鍛煉身體要講究循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒，你可能是突然劇烈運(yùn)動(dòng)引起的換氣過度胃腸道反應(yīng)。多做一下跑步前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，先不要跑那么劇烈。
      

      您好，根據(jù)您的描述初步斷定您為突然的高強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致的肌肉損傷，建議您每天跑步時(shí)先做好熱身運(yùn)動(dòng)，保持呼吸的穩(wěn)定，也建議您可以稍微的減輕一些訓(xùn)練強(qiáng)度。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每次運(yùn)動(dòng)后，就有反胃，想吐的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，你的這種情況，是運(yùn)動(dòng)后后胃部血液減少，導(dǎo)致胃部缺氧缺血引起的癥狀。
      
      以上是對(duì)“剛剛開始跑步大概一個(gè)月”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述考慮是運(yùn)動(dòng)過量，缺氧引起的胃腸道癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您有氧運(yùn)動(dòng)，即在自己能接受的狀態(tài)下就好。太過了傷身體。會(huì)導(dǎo)致身體缺氧，大量酸性物質(zhì)存留在身體里。對(duì)身體有害。