我是一個精神病人。很苦惱的是我的腦子里總是尋思鄰居

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，讓醫(yī)生檢查治療一下，開一些藥物治療，心態(tài)平和一些，遵照醫(yī)囑用藥，不能擅自增減用藥。。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。
      

      針對這種情況，建議你最好去醫(yī)院的精神科進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)具體病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用藥物治療。另外，在每次你有不好的想法出現(xiàn)時，馬上去做一些其他讓你輕松的事情來轉(zhuǎn)移注意力，不要過于將精力集中在想之前的事情上。