醫(yī)生我特別煩今天，昨天晚上還做夢(mèng)也沒怎么睡著很難受
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我特別煩今天，昨天晚上還做夢(mèng)也沒怎么睡著很難受，我昨天晚上回來不知道手機(jī)是鎖屏的嗎，按說手機(jī)應(yīng)該是鎖屏的啊，我回來以后那個(gè)人是在睡覺他房間燈也是關(guān)著的，我去洗澡的時(shí)候手機(jī)直接放那也沒注意是鎖屏了嗎，我去洗澡的時(shí)候好像聽到有什么動(dòng)靜，之前我去說過你為什么這冷也不關(guān)空調(diào)不曉得他醒沒有，那個(gè)人本身就很怪怪的，我在想會(huì)不會(huì)是我去洗澡的時(shí)候他故意專門起來想著來刪除我手機(jī)的東西啊，按說應(yīng)該是不可能吧，但是反復(fù)這樣想，總感覺好像他過來刪除過我東西了，心里總有那樣的想法，這是什么情況，是幻想嗎，很后悔洗澡時(shí)沒看手機(jī)是鎖屏嗎。
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你好，很高興幫你解答問題。你聽說過疑人偷斧這個(gè)故事嗎？主要是你對(duì)他產(chǎn)生了懷疑，以后你就越想越符合。越想越糾結(jié)。所以給你帶來了很多困擾，希望你凡事往好處想。你心里就會(huì)舒服
按說應(yīng)該不可能啊
你的想法真的是需要糾正，凡事往好處想才對(duì)啊
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老師透過你長(zhǎng)長(zhǎng)的文字了解到你在洗澡的時(shí)候手機(jī)沒有鎖屏而另外一個(gè)人也在睡覺，你懷疑他可能刪除了你手機(jī)里的某些東西。這個(gè)想法讓你昨天晚上睡覺做夢(mèng)沒有睡好覺。類似這樣的狀況，你以前有發(fā)生過嗎？到現(xiàn)在有多長(zhǎng)的時(shí)間了？
很久了吧，一年多，以前也有，現(xiàn)在好像嚴(yán)重一點(diǎn)
你可以預(yù)約我的咨詢，我會(huì)陪你共同去探索改善的辦法。
謝謝，按說應(yīng)該不可能，今天我又發(fā)生了幻想，幻想自己去里面房間關(guān)窗戶看窗戶關(guān)沒，我感覺自己親自把手機(jī)讓那個(gè)睡覺的老頭起來幫我刪除東西，這應(yīng)該不可能吧，為什么幻想那么真實(shí)啊。按說胡思亂想也不起作用還不如不想，我為什么這幾天感覺自己吃了鐵釘和針，其實(shí)我應(yīng)該沒吃啊，這是什么情況，是在上班的地方那抽屜里放個(gè)東西進(jìn)去，過了會(huì)我又摸眼睛，我感覺手上帶的有鐵釘和針被我吃進(jìn)去了，這是什么情況。這是什么情況啊，感覺很奇怪。
這些幻想對(duì)你的影響有哪些呢？比如說對(duì)你的生活工作，人際關(guān)系等等。這些影響是你可以接受的嗎？
您好，您的這種情況考慮存在一定的強(qiáng)迫心理，另外也存在焦慮，抑郁的情緒，建議您適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋灰o自己太大的壓力，更不要去強(qiáng)化問題，既然這個(gè)問題已經(jīng)發(fā)生，無論鎖屏與否，都不會(huì)對(duì)您造成太大的影響，所以不要去糾結(jié)這個(gè)問題，另外，建議你平時(shí)適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，多去做一些讓自己積極高興的事情，培養(yǎng)興趣愛好，分散精力，有助于您改善情緒。
以上是對(duì)“醫(yī)生我特別煩今天，昨天晚上還做夢(mèng)也沒怎么睡著很難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生就算沒鎖屏別人也不可能那么無聊刪除東西吧，他刪除東西他不害怕別人發(fā)現(xiàn)嗎
對(duì)呀，所以建議您不要總是去焦慮，您能這樣想也是很正常的，別人也不會(huì)做那么無聊的事情，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力！
他刪除我東西對(duì)他也不起什么作用啊，在說他應(yīng)該也不可能會(huì)聯(lián)想到來刪除我手機(jī)東西吧，他不怕被我發(fā)現(xiàn)嗎，刪除東西也需要時(shí)間啊，我仔細(xì)檢查了好像沒刪除，但是總感覺上廁所和洗澡的時(shí)候有人動(dòng)了我手機(jī)刪除了，這不可能吧
考慮他應(yīng)該不會(huì)做這種事情，既然您都理智的想好了，就不要總是去糾結(jié)這件事情了，多去做一些其他事情，分散精力會(huì)有所改善！
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你好，根據(jù)描述，沒有安全感，不自信。有心事就睡不著，刪除了又怎樣，沒有確切的證據(jù)就不要猜疑，真誠對(duì)待他人，找到自己興趣的事做，使自己忙碌充實(shí)起來，格局大了事就小了，做好自己就行。
醫(yī)生按說別人不可能那么無聊等洗澡或者上廁所的時(shí)候故意起來刪除別人手機(jī)東西吧
你好，順其自然吧，找到自己興趣的事做，使自己忙碌充實(shí)起來，多運(yùn)動(dòng)，活好當(dāng)下。
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