怎么漲到190怎么漲到190 我爸爸一米八左右 媽

      根據(jù)您的表述，身高是由多方面因素決定的，不要一味強求。建議平時要均衡營養(yǎng)，不要挑食，適當(dāng)加強體育鍛煉，尤其是有氧運動。規(guī)律睡眠，按時早睡早起。對身體的發(fā)育都有好處。

      病情分析：
      你好！一般情況下，每個人的身高35%來自于母親，35%來自于父親，剩下的30%才是來自于自己后天的。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在才11歲，正在生長發(fā)育期間，建議你平時注意保持生活規(guī)律，均衡膳食，積極鍛煉，盡量使自己的30%發(fā)揮到極致。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述十一歲男孩，母親160公分，父親180公分，自己想長到190公分。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你現(xiàn)在是生長發(fā)育的時候，生長空間還很大，注意加強營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如：瘦肉、雞蛋、魚、牛奶、堅果類，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，注意營養(yǎng)均衡，是可以長高的。
      以上是對“怎么漲到190怎么漲到190 我爸爸一米八左右 媽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述情況，你才十一歲，不要過于擔(dān)心，建議平時可以適當(dāng)做些有氧運動，鍛煉身體，增強自身抵抗力，但是要適度，不要過于勞累，同時飲食營養(yǎng)要均衡，多種多樣化，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，適量多吃些新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂。

      病情分析：
      你好。個高跟遺傳有一定的因素，但與后天的生長發(fā)育有很大的關(guān)系?？梢宰尭改笌闳メt(yī)院查一下骨垢線的愈合情況。如果沒有愈合，增高的機會更大。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃含鈣多的食物。如牛奶，排骨等。保證充足的睡眠。積極參加體育鍛煉。如跳高，引體向上，游泳，打羽毛球等。最后要有長高的信心。