單親家庭問(wèn)題溝通自從那以后

女 | 30歲 2018-10-23 14:06:48 2人回復(fù) 來(lái)自昆明市

健康咨詢描述：單親家庭問(wèn)題溝通自從那以后，我一下子抑郁成疾。心病很重，還沒(méi)觸犯底線。雖然我很喜歡交朋友，就算是萍水相逢也愛(ài)打交道。從陌生人變成熟人。也特愛(ài)他們的性格，喜歡說(shuō)真心話，雖然我知道自己的心病在哪，就是打不開，很想努力，但做不到。雖然有些朋友，就像心里醫(yī)生一樣，就發(fā)現(xiàn)我的問(wèn)題在哪，可是回頭想想好像這不是我的問(wèn)題。單親家庭里，雖然18歲自己就出去闖蕩。同樣的人，同樣的打拼，同樣的敢于追求?？晌揖筒桓易非螅桓依硐?。很難打開這心結(jié)。雖然單親家庭里對(duì)那東西會(huì)缺乏信任敢，可為什么有些朋友說(shuō)，雖然那東西很重要和和它沒(méi)關(guān)系。缺乏信任感，是對(duì)我已經(jīng)失去了耐心?？墒牵@不是我本身問(wèn)題吧？就算30還在大人身后跟著，這也不是我的問(wèn)題吧！曾經(jīng)的曾經(jīng)也敢追求，累了，追到最后抑郁成疾病。雖然很喜歡那些朋友說(shuō)的真心話，但始終不至于是我根本原因吧，缺乏耐心是針對(duì)我難道是我的錯(cuò)?那我抑郁成疾又怪誰(shuí)?雖然朋友點(diǎn)中了我的問(wèn)題，也假設(shè)了，我可能會(huì)餓死在家里！不，抑郁成疾我有不正常的幻想癥

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2018-10-23 14:45:17 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，考慮是嚴(yán)重抑郁癥傾向，首先應(yīng)該把心理事情發(fā)泄出來(lái)，多和親人朋友進(jìn)行溝通交流，不要太自卑，選擇自己的目標(biāo)的進(jìn)行奮斗，充實(shí)自己生活轉(zhuǎn)移注意力，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)一步咨詢心理專家進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療和藥物治療。

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2018-10-23 15:10:08 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你對(duì)自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。如果壓力太大，可以學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)。以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛。具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅游、聊天，聽(tīng)音樂(lè)，釋放壓力。做一些運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。放松心態(tài)很重要。