經(jīng)常早上鍛煉，正常走路

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)該是踝關(guān)節(jié)勞損引起的。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動，補(bǔ)充牛奶營養(yǎng)，避免熬夜勞累。每晚用艾水加醋泡腳二十分鐘。
      

      根據(jù)你的描述，你這種情況可能是腳踝部的肌腱有塤傷我建議你可以每晚用熱水泡腳，或按揉，平時(shí)注意穿平跟鞋，盡量穿厚一點(diǎn)的襪子，避免著涼。
      

      您好，請問鍛煉時(shí)腳踝受過傷嗎？您所說的癥狀可能是走路過久，局部著涼導(dǎo)致的關(guān)節(jié)勞損，建議減少鍛煉強(qiáng)度，熱水泡腳，熱敷，注意保暖，疼的地方可以外用扶他林軟膏。
      
      以上是對“經(jīng)常早上鍛煉，正常走路”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！