因?yàn)閷I(yè)需要，所以要壓筋…可是筋比較硬壓不下去就叫

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況需要慢慢鍛煉，而不是硬壓
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況多數(shù)壓傷了，從而引起局部疼痛！建議臨時休息為主！減少劇烈運(yùn)動！
      

      你好，根據(jù)你敘述情況，考慮腰部肌肉及韌帶拉傷，任何運(yùn)動都有一個循序漸進(jìn)的過程，不能強(qiáng)求，建議多休息，可以按摩理療，噴紅藥氣霧劑，一般的得半個月左右痊愈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，考慮是用力過度，肌肉勞損引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況要循序漸進(jìn)，不能過度用力去壓。這樣會損害肌腱，會引骨折的。建議你暫時注意休息，用熱水敷敷。理療。
      
      以上是對“因?yàn)閷I(yè)需要，所以要壓筋…可是筋比較硬壓不下去就叫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況可能是由于訓(xùn)練時動作幅度過大，導(dǎo)致的腰部肌肉拉傷，建議休息1-2周，不要做劇烈運(yùn)動，局部熱敷，熱水浴，外用扶他林軟膏。