呃，我感覺自從進(jìn)了高中之后
女 | 16歲 2018-10-23 01:05:38
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 呃，我感覺自從進(jìn)了高中之后，我就變得特別敏感，總是喜歡生悶氣，經(jīng)常心情不好，總感覺自己對于身邊的人來說都是一個(gè)不重要的存在，而且我覺得我現(xiàn)在對什么事都提不起興趣，以前初中為了看小說，我可以幾個(gè)晚上通宵，現(xiàn)在我卻下著很多小說卻沒有興趣看，我到底是怎么了
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2018-10-23 09:34:21 我要投訴
根據(jù)你的描述，這種狀態(tài)有抑郁的傾向。建議你平時(shí)可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，遇事多想其積極樂觀的一面，多與人溝通交流，多參加一些集體活動，不要過于壓抑自己。當(dāng)有負(fù)面情緒產(chǎn)生時(shí)，可以找一些健康的方式去發(fā)泄，比如聽音樂、唱歌、做運(yùn)動等。如果難以自我調(diào)節(jié)，最好找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
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