我晚上八點(diǎn)睡到早上六點(diǎn)多起來(lái)可是白天一點(diǎn)精神沒(méi)有老

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。氣血不足也會(huì)引起這些癥狀，你最近精神狀態(tài)如何。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個(gè)信任的心理咨詢師，把你成長(zhǎng)過(guò)程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話你最好是能夠使用一些中藥調(diào)理身體，然后平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，之后的話注意心態(tài)，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      朋友你好。您所說(shuō)的癥狀氣血不足會(huì)有這樣。為了避免是其他疾病造成的而被忽視，所以您最好去醫(yī)院做體檢。同時(shí)，注意科學(xué)飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我晚上八點(diǎn)睡到早上六點(diǎn)多起來(lái)可是白天一點(diǎn)精神沒(méi)有老”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，您的睡眠過(guò)于多，建議檢查一下血脂是否高，血粘稠的話就會(huì)容易使人困倦，氣血不足，也會(huì)有這樣的癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜和水果！
      

      你好，氣血不足是會(huì)沒(méi)精神的，身體長(zhǎng)期體濕也是會(huì)這樣的，氣血被堵了沒(méi)有通氣血運(yùn)行弱或者不流通，平時(shí)可以喝點(diǎn)補(bǔ)氣血的食材或者補(bǔ)湯，睡覺(jué)可以按摩穴位。泡腳助眠有助氣血運(yùn)行