天天喝酒怎樣才可以減肥

      你好，根據(jù)你的描述情況，你才16歲，正是生長(zhǎng)發(fā)育期，不要過度節(jié)食以及服用減肥藥物，盡量少飲酒，以免對(duì)身體造成傷害，同時(shí)飲食營養(yǎng)要均衡，多種多樣化，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，避免暴飲暴食，建議平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，慢跑，瑜伽，健身操等等，但是要適度，不要過于勞累，減肥要循序漸進(jìn)，注意休息和保暖，祝你健康快樂。
      

      你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術(shù)減肥：但這個(gè)方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以說減肥沒有捷徑，運(yùn)動(dòng)才是減重最好的方法！
      

      病情分析：
      你好，如果長(zhǎng)期的飲酒對(duì)身體是非常有害的，如果不能改掉這個(gè)習(xí)慣，減肥是很難做到的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你還是應(yīng)該減少喝酒的次數(shù)和每次喝酒的量，日常的生活習(xí)慣對(duì)減肥非常重要，盡量不要特別的熬夜，應(yīng)該在晚上11點(diǎn)之前入睡，
      
      以上是對(duì)“天天喝酒怎樣才可以減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，天天喝酒怎樣才可以減肥，現(xiàn)在肚子腰越來越大了腰粗了，說明酒對(duì)讓人增胖，生活不規(guī)律也會(huì)影響體質(zhì)的。
      指導(dǎo)意見：
      首先談喝酒會(huì)傷肝的，也不可長(zhǎng)期喝的。想減肥就要注意生活規(guī)律的，不要喝酒，三餐要飲食清淡些，還要鍛煉等，對(duì)減肥是有益處的。