來姨媽了下了小雨淋了點(diǎn)小雨又運(yùn)動了頭有用袖子遮住那

      您好，根據(jù)您的描述，女人經(jīng)期應(yīng)該注意保暖，別吃生冷寒性飲食。當(dāng)不小心淋雨后，首先換下濕衣服，洗一個熱水澡，也可以用熱水洗頭，泡腳。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝。其次，喝一杯紅姜糖水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你的這種情況是來例假淋雨引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的這種情況是可以用溫水洗頭，水溫可以高點(diǎn)，并要及時用電吹風(fēng)吹干，不要受涼。飲食忌生冷刺激的。