有酒精依賴癥，愛喝酒
男 | 36歲 2018-10-21 18:56:31
1人回復(fù)
來自安康市
健康咨詢描述： 有酒精依賴癥，愛喝酒，不喝，心慌，難受，好像有酒毒的感覺，想咨詢一下怎樣戒酒
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 18:44:25 我要投訴
你好！要明確自己是想真正的戒掉，還是僅僅減少喝酒的次數(shù)，以至于不影響自己的正常的生活，這是比較重要的，因?yàn)槿绻繕?biāo)不明確，那么你永遠(yuǎn)也戒不掉，或者改不掉這個(gè)習(xí)慣。
一定要改變自己的行為，有的時(shí)候，我們喝酒并不是想真正的喝酒，而僅僅追求的喝酒時(shí)的那種感覺以及那種動(dòng)作，所以我們要改變自己的行為，當(dāng)你要喝酒的時(shí)候，就是你這種行為要發(fā)生的時(shí)候，這時(shí)候可以找一件自己喜歡的事，來代替這段時(shí)間的動(dòng)作上的空白。
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