健康咨詢描述: 不想上學(xué),對上學(xué)不感興趣,每次上學(xué)時都不想去,壓力大,每星期都要周清考試,好煩
根據(jù)你的描述,你也許有一定的抑郁情緒,建議去你學(xué)校的學(xué)生心理健康中心的心理咨詢師去做與情緒方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解這些癥狀。
你好,你的這個情況是因為你對學(xué)校的一些東西不感興趣,你說你的壓力大,那么需要找到你的壓力源是什么,要正確的對待一些學(xué)校的事情和上學(xué)的這個事情,建議你找專業(yè)心理咨詢師來幫助你。
針對這種情況,建議你盡量調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)。平時不要給自己太大的精神壓力,盡量保持心態(tài)平和。在學(xué)習(xí)時勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)之余可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┳屪约焊械捷p松愉快的事情。多與人溝通交流,多參加一些集體活動,當(dāng)情緒低落時,可以通過一些健康的方式去發(fā)泄,如聽音樂、唱歌、做運動等。平時也可與父母、朋友多交流,來緩解精神上的壓力。
以上是對“不想上學(xué),對上學(xué)不感興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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