昨天早上醒來，在床上玩了一會手機

      像您說的這種情況，是不是早晨有不吃飯的習慣或者是因為晚上經常熬夜，白天上班比較累所以導致這種情況，平時注意休息好就沒事情。
      

      病情分析：
      您好，您這樣的情況，如果沒有耳鳴，耳悶，聽力下降的癥狀，考慮是腦供血不足所致的可能性大。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院神經內科或者耳鼻咽喉科就診，進行腦血管超聲波檢查，前庭功能檢查，以明確診斷，再根據(jù)情況，進行治療。平時多注意休息，不要長時間玩手機，電腦，多活動頸肩部，清淡飲食，多喝水。