您好,您的這種情況考慮存在一定的焦慮情緒,與你最近工作壓力過大,過于緊張,情緒困擾一定的聯(lián)系,建議你要冷靜理智的思考問題,多去做一些能夠讓自己放松下來的事情,培養(yǎng)其他的興趣愛好,緩解一下有助于情緒好轉(zhuǎn),另外也可以多與別人交流,不要把事情看的過于嚴重,壓抑自己,平時可以做做放松訓練利于您狀態(tài)的改善!
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