手淫戒不掉，現(xiàn)在已經(jīng)控制在一周兩到三次

      你現(xiàn)在16歲，并且有手淫的毛病，現(xiàn)在已經(jīng)控制在一周兩到三次，總是戒不掉。這種情況下，你可以采取厭惡療法。當(dāng)自己想手淫的時(shí)候就會(huì)想到一些惡性的畫面。并且要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力。出去參加體育活動(dòng)。讓自己忙碌起來(lái)，沒(méi)有時(shí)間手淫，
      

      長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致前列腺炎的疾病。并且也會(huì)導(dǎo)致你注意力不集中，也會(huì)影響到你的人際關(guān)系。所以你要轉(zhuǎn)移自己的注意力。自己的主要精力放在學(xué)習(xí)上面，也可以參加一些戶外活動(dòng)。比如打籃球，踢足球。