右腳根骨折有一個月，上石膏固定

      你好，根據(jù)你的描述，你骨折以后需要三個月以后才完全康復(fù)，在期間多吃蔬菜水果，多吃鈣片，多喝牛奶，適當(dāng)曬太陽禁食辛辣刺激食品，禁止吸煙喝酒，多加強功能鍛煉
      

      對于沒有傷及關(guān)節(jié)面或者移位不是很明顯的跟骨骨折可以行保守治療。可以口服和局部外用活血化瘀、強筋壯骨的藥物治療。具體下地時間則需要結(jié)合每個月復(fù)查x片，以了解骨折愈合的情況，骨折愈合后才可以下地活動。