感覺自己昏昏沉沉的像活在夢(mèng)里一樣注意力也不急中有時(shí)

女 | 17歲 2018-10-17 22:19:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：感覺自己昏昏沉沉的像活在夢(mèng)里一樣注意力也不急中有時(shí)候都不知道自己在干什么還頭暈惡心

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2018-10-17 22:25:08 我要投訴

你好，你在上學(xué)的年齡嗎，你要明確自己的方向，有個(gè)明確目標(biāo)，這樣是不是有動(dòng)力了呢，給自己一個(gè)目標(biāo)，努力去實(shí)現(xiàn)！每天可以適當(dāng)鍛煉身體，合理安排作息時(shí)間！不要有太大壓力

2018-10-17 22:26 ask798067285q 追問

我已經(jīng)上班了前幾天一直在上班加班沒休息過晚上也睡不著睡得比較晚是因?yàn)闆]休息好的原因嗎

2018-10-17 22:28醫(yī)生回答：

是的，這就是原因所在啊，每天保證7至8小時(shí)睡眠！

2018-10-17 22:36 ask798067285q 追問

我今天已經(jīng)休息一天了但是感覺還是昏沉感覺什么事都不記得了

2018-10-18 06:45醫(yī)生回答：

再休息休息，看看怎么樣，不行去醫(yī)院看看

王長芳二級(jí)心理咨詢師擅長: 擅長做成人，青少年，兒童心理疏導(dǎo)工作幫助網(wǎng)友：18636

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2018-10-17 22:21:14 我要投訴

你好，出現(xiàn)你頭昏腦脹的現(xiàn)象，可能是由于你玩手機(jī)或者睡眠時(shí)間過少經(jīng)常熬夜導(dǎo)致。你一定要調(diào)整生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，還可以檢查一下是否貧血。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)。